なみえの日記

ためには、スパイスなどの香辛料を使うという方法も効果的であるといわれています。スパイスや香辛料と一言で言っても色々な種類があります。チリと呼ばれる香辛料がありますが、レッドペッパーという名前で知られているかもしれませんが、含まれているカプサイシンが体の中の体脂肪をすっきりと燃焼してくれますし、そのことから血液の流れも良く体があたたまります。ブラックペッパーは独特の香りと風味がありますが、消化機能を刺激する働きがあるので、血液の流れがこちらも良くなって水分と一緒にデトックスが期待できます。カレーなどに使われているターメリックも、デトックスには効果がといわれているのです。最近は肝臓の胆汁を増やしてアルコールの悪酔いを防ぐ作用もありますし、利尿作用がので有害毒素をと排出してくれます。他にもジンジャーもスパイスの中ではデトックス効果が強いスパイスとしても知られています。ますし、利尿効果もあるとして知られています。体を温めれば温めるほどデトックスの効果は紅茶の中にショウガを入れたジンジャーティーはデトックス作用を期待できる飲み物としても知られています。スパイスはあります。

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